こんにちは。 2/2(金) 9時起床。 睡眠は6~8時間がベストらしいので適正範囲。 起床時間が決まってないことは 睡眠時間が固定できるという意味で健康的です。 とはいえいつもより遅い起床。 午前中が短いのはすこしもったいなく感じました。 東京は6時半頃に…